การลดน้ำหนักแล้วโยโย่นั้นมากจากอะไร

              ปัจจุบันประเทศไทยมีประชากรหลายคนที่มีน้ำหนักตัวมากจนเรียกได้ว่าอ้วนซึ่งในขณะนี้คนส่วนใหญ่จึงหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้นด้วยการพยายามที่จะหาวิธีลดน้ำหนักกันต่างๆนานาไม่ว่าจะเป็นด้านการออกกำลังกายด้านการกินอาหารโดยส่วนใหญ่ก็จะรับประทานอาหารที่แคลอรี่ต่ำๆรวมถึงบางคนก็หันมาลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนด้วย

กันการกินยาลดน้ำหนักซึ่งแน่นอนว่าทุกวิธีนั้นสามารถที่จะใช้ในการลดน้ำหนักได้และน้ำหนักตัวที่เคยอ้วนก็ลดได้อย่างเห็นได้ชัดเช่นเดียวกันถามว่าแต่ละวิธีนั้นมีความถูกผิดหรือไม่เราอาจกล่าวได้ว่าความต้องการในการลดน้ำหนักของแต่ละคนนั้นไม่เท่ากันหลายคนมองว่าการกินยาลดน้ำหนักนั้นจะทำให้เกิดโยโย่ขึ้นซึ่งอันที่จริงแล้วปัญหาการเกิดโยโย่ของคนลดน้ำหนักนั้นไม่ได้เกิดจากการที่เรากินยาลดความอ้วนเท่านั้น เพราะอันที่จริงแล้วถึงแม้ว่าไม่ได้กินยาลดความอ้วน

อาจจะเป็นลักษณะของการออกกำลังกายหรือแม้แต่การลดอาหารการกินควบคุมอาหารการกินก็สามารถทำให้บุคคลนั้นกลับมาโยโย่ได้เช่นเดียวกันหากไม่ทำตามขั้นตอนนั้นไปเรื่อยๆเช่นคนที่ออกกำลังกายเพื่อต้องการที่จะลดน้ำหนักและเมื่อร่างกายผอมตามที่ต้องการแล้วก็หยุดการออกกำลังกายพรุ่งนี้เองที่จะทำให้ร่างกายของคุณกลับมาโยโย่และอ้วนขึ้น

ได้เพราะร่างกายของคุณเคยชินที่จะต้องมีการออกกำลังกายแล้วดังนั้นเมื่อหยุดออกกำลังกายและหันมากินอาหารตามปกติหรืออาจจะเยอะกว่าเดิมก็จะทำให้เกิดภาวะโยโย่ขึ้นมาได้รวมถึงกรณีที่เราลดน้ำหนักด้วยการงดอาหารเมื่อมีการงดอาหารในระดับหนึ่งจึงทำให้ร่างกายของเราผอมแล้วหลายคนก็จะมองว่าเมื่อพร้อมแล้วก็สามารถกลับมากินได้ตามปกติและนี่เองคือสาเหตุของการโยโย่ของร่างกายเพราะเมื่อเรากินอาหารน้อยบ่อยๆร่างกายเคยชินกับการกินอาหารน้อย

และเมื่อเราหยุดกลับมากินอาหารเยอะตามปกติร่างกายจะเริ่มเรียกร้องว่าเมื่อก่อนนั้นกินอาหารน้อยทำให้ไม่เพียงพอต่อการพัฒนาร่างกายภายในทำให้เราเริ่มกินมากขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัวและนั่นเองก็คือที่มาของคำว่าโยโย่ซึ่งเช่นเดียวกันสำหรับคนที่ลดน้ำหนักด้วยการกินยาลดน้ำหนักเพราะในช่วงที่มีการกินยาลดน้ำหนักนั้นตัวยาจะไปทำการกดประสาท

ทำให้เราไม่ค่อยหิวอาหารและเมื่อไหร่ก็ตามที่เราเลิกกินยากดประสาทนี้สมองของเราก็จะกลับมาทำงานตามปกติร่างกายก็จะเรียกร้องอาหารการกินเหมือนเดิมทำให้เรากินอาหารเยอะเหมือนเดิมและเราก็จะกลับไปโยโย่ได้ซึ่งทั้งนี้ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนักด้วยวิธีใดก็ตามหากเราไม่ต้องการให้เกิดการโยโย่เกิดขึ้นเราจำเป็นที่จะต้องมีการควบคุมอาหารการกินของเราต่อไปและออกกำลังกายต่อเนื่องไปเพราะถ้าหากหยุดเมื่อไหร่เราก็จะโยโย่ทันที

 

สนับสนุนโดย  bk8thai