เวลาที่เรานึกถึงเครื่องดื่มที่มันสามารถช่วยให้เราดื่มแล้วสดชื่นได้และส่งผลดีต่อร่างกายหลายคนก็มักจะมีการคิดถึงน้ำที่ค่อนข้างจะเย็นๆหรือไม่บางคนก็มีการคิดถึงน้ำอัดลมแต่ว่าอย่าลืมคิดไปนะว่าการดื่มน้ำอัดลมนั้นมันทำให้คุณอ้วนได้ถ้าหากอยากเลี่ยงน้ำตาลที่มันสูงๆเราก็ควรคิดถึงเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยวน่าจะดีกว่าเพราะรสชาติมันจี๊ดจ๊าดทานแล้วน่าจะรู้สึกสดชื่นอย่างเช่นน้ำมะนาวเพราะมันให้ความสดชื่นกับเราได้และยังให้ประโยชน์ต่อร่างกายเรามากอีกด้วยเช่นกัน

ประโยชน์ดีๆของน้ำมะนาวนั้นสามารถช่วยในเรื่องต่างๆได้มากมายโดยมีดังต่อไปนี้

ถ้านำน้ำมะนาวผสมกับน้ำอุ่นมันจะสามารถไปช่วยในการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายของคุณได้ง่ายเป็นอย่างดี การที่เราดื่มน้ำมะนาวผสมกับน้ำอุ่นนั้นสามารถช่วยในการถ่ายหรือช่วยในการขับของเสียออกไปจากร่างกายของเราได้อย่างง่ายโดยปริมาณของน้ำที่จะผสมกันนั้นต้องบอกว่ามันไม่มีสูตรตายตัวเพราะนั่นขึ้นอยู่กับสภาพของร่างกายของแต่ละคนยกตัวอย่างเช่นหากมีอาการเจ็บคอหรือปวดท้องจากแผลในกระเพาะอาหารนั้นหากคุณต้องการดื่มน้ำมะนาวสดที่เป็นการเข้มข้นมากๆมันก็อาจจะเกิดการระคายเคืองได้มากเช่นกันไม่ว่าจะเป็นคอหรือกระเพาะอาหารดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดก็คือควรลองผสมดูก่อนแล้วชิมดูว่ารสชาติมันเป็นอย่างไรเราจะดื่มได้หรือไม่นั่นเอง

สำหรับช่วงเวลาที่เหมาะสมที่เราจะดื่มน้ำมะนาวนี้ควรเลือกดื่มในช่วงเช้าน่าจะเหมาะสมที่สุดแต่ถ้าว่าหากใครที่มีโรคอย่างเช่นกรดไหลย้อนเป็นโรคประจำตัวควรที่จะดื่มหลังรับประทานอาหารเช้าน่าจะดีกว่าหรืออาจจะเลือกดื่มในเวลาช่วงอื่นๆก็ได้นะแต่สิ่งสำคัญเลยจะต้องระมัดระวังในการดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นในขณะก่อนนอนเพราะถ้าหากว่าน้ำมะนาวมีความเข้มข้นมากจนเกินไปนั้นการดื่มในช่วงที่ท้องคุณกำลังว่างๆอาจจะส่งผลให้เกิดการระคายเคืองเกี่ยวกับกระเพาะอาหารของคุณโดยตรงหรือคุณอาจจะปวดแสบปวดร้อนในท้องของคุณได้นั่นเอง

สำหรับน้ำมะนาวผสมกับน้ำผึ้งแน่นอนว่ามันจะช่วยลดอาการเจ็บคอได้เป็นอย่างดีแต่ต้องเป็นน้ำผึ้งที่เป็นน้ำผึ้งแท้นะซึ่งเท่ากับว่ามันจะต้องปลอดภัยไม่มีเชื้อโรคหรือไม่มีสารเจือปนอื่นๆภายในน้ำผึ้งเพราะถ้าเกิดเป็นน้ำผึ้งที่มันผสมหรือสารเจือปนอื่นๆมันอาจจะทำให้เราท้องเสียหรือมีอันตรายต่างๆภายในร่างกายของเราได้

สำหรับการดื่มน้ำมะนาวมันสามารถช่วยลดการอักเสบของอาการเจ็บคอที่เกิดจากอาการบวมแดงหรืออาการร้อนที่เกิดในระหว่างที่คุณไม่สบายหรือเป็นไข้แต่เราควรผสมในปริมาณที่พอเหมาะของแต่ละบุคคลนะเพราะว่าถ้าเกิดน้ำมะนาวมีมากเกินไปมันก็อาจจะระคายเคืองมากกว่าที่จะเป็นการรักษาก็เป็นได้

สนับสนุนโดย  next88 สมัคร