การอาบน้ำก็มีความสำคัญกับคนเราเช่นเดียวกันหลายคนคิดว่าการที่เราเข้าไปอาบน้ำนั้นเป็นการชำระร่างกายและไม่ต้องสนใจอะไรไม่มีผลกระทบกับร่างกายของเราแต่อย่างใดแต่จริงๆแล้วการอาบน้ำที่ดีและที่ถูกต้องนั้นควรจะมีการใส่ใจรายละเอียดในขั้นตอนของการทำต่อไม่ว่าจะเป็นการเลือกสบู่ยาสระผมในการใช้หรือแม้แต่การปรับอุณหภูมิน้ำให้เหมาะสมกับร่างกายของเราเรามาดูกันว่าในช่วงที่เราอาบน้ำเราควรมีการดูแลตัวเองอะไรบ้าง

         อย่าว่าเวลาที่คุณอาบน้ำนั้นคุณได้มีการเลือกสบู่ที่เหมาะสมกับผิวพรรณของคุณมาใช้งานอยู่แล้วแต่การอาบน้ำที่ดีนั้นควรจะต้องใส่ใจรายละเอียดเล็กๆน้อยๆเพื่อสุขภาพที่ดีต่อร่างกายและผิวพรรณของเราหลายคนเวลาที่อาบน้ำมักจะมีการขัดผิว ซึ่งการขัดผิวนั้นส่วนใหญ่ก็มักจะใช้อุปกรณ์ช่วยในการขัดผิวไม่ว่าจะเป็นใยบวบแม้แต่อุปกรณ์อื่นๆ

ซึ่งมีความยาวเพื่อต้องการที่จะให้ขี้ไคลหลุดออกจากร่างกายแต่การที่เราขัดผิวโดยใช้พวกใยบวบหรือพวกผ้า 7 อย่ามาขัดผิวของเรานั้นจะส่งผลทำให้ผิวหนังของเราถูกรังแกโรคผิวหนังของเราบอกบางมากการใช้ของหยาบมาโดนผิวของเรานั้นจะทำให้ผิวของเราเสียหายขึ้นมาได้ดังนั้นเราควรเปลี่ยนจากใยบวบหลวงพ่อแก้วขัดตัวเมื่อใช้เป็นผ้าขนหนูเล็กๆนิ่มๆแล้ว

สักตามร่างกายแทนไม่ต้องถูกแรงมากนักก็จะช่วยให้ผิวของเราไม่มีร่องรอยเหี่ยวย่นได้รวมถึงการคัดตัวที่ดีนั้นควรจะขัดทุกซอกทุกมุมของร่างกายส่วนใหญ่แล้วคนเรามักจะไม่สามารถเชื่อมไปขัดด้านหลังได้ถึงดังนั้นเราควรจะหาตัวช่วยเช่นตัวแปรงขัดหลังที่มีด้ามยาวๆมาช่วยขัดทางด้านหลังของเราก็จะทำให้เราสามารถขัดขี้ไคลในด้านหลังของเราออกจากผิวหนังของเราทำให้ล้างของเรามีความสะอาดขึ้นได้แต่อย่าลืมว่าเราควรจะใช้แปรงขัดหลังที่เป็นผ้านิ่มๆก็ไม่เช่นนั้น

หลังเราก็อาจจะเกิดร่องรอยของการขูดและผิวหนังอาจจะเหี่ยวย่นได้ และที่สำคัญเมื่อเราใช้พวกแฟนคลับตัวเรียบร้อยแล้วรบกวนทำความสะอาดแปรงขัดตัวของเราอยู่เสมออย่าปล่อยทิ้งไว้ให้มันชื้นอย่างนั้นเพราะมันจะเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคการทำความสะอาดใยขัดตัวของเรานั้นควรจะมีการใช้น้ำยาล้างทำความสะอาดทุกอาทิตย์

เพื่อที่ใยขัดตัวของเราจะได้ไม่สกปรกและที่สำคัญควรจะมีการเปลี่ยนใยขัดตัวของเราเดือนละ 1 ครั้งและควรเก็บใยขัดตัวไว้ในห้องน้ำตรงจุดที่สะดวกต่อการหยิบถึงที่สำคัญควรวางไว้ตรงจุดที่มีลมโกรกเพื่อที่ใยขัดตัวของเราจะได้แห้งเร็วไม่เปียกชื้น