ปัญหาของเราเชื่อว่าเป็นปัญหาที่สร้างความเครียดให้กับทุกคนเลยก็ว่าได้บางคนอายุยังน้อยแต่พบว่าผมเริ่มหงอกขึ้นมาแล้วโดยที่ไม่ทราบสาเหตุแต่อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าจะมีปัญหาผมหงอกตามมาให้หลายๆคนนั้นเกิดความเครียดกันแต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่วิธีแก้ไขเลยโดยส่วนใหญ่แล้วคนมักจะแก้ปัญหาผมหงอกด้วยการซื้อยาย้อมผมมาใช้แต่ว่าการใช้ยาย้อมผมเป็นประจำนั้นมันก็จะเป็นการสะสมสารเคมีเข้าสู่ร่างกายของเราโดยไม่จำเป็นนั่นเองดังนั้นวันนี้จะมาแนะนำในเรื่องของการดูแลสุขภาพผลเพื่อช่วยลดปัญหาผมหงอกก่อนวัย

       แน่นอนว่าเรื่องของสุขภาพผมนั้นเป็นสิ่งสำคัญต่อทุกคนสุขภาพแข็งแรงก็เหมือนกับสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงดังนั้นวิธีการที่จะดูแลสุขภาพผมของเราให้แข็งแรงและไม่หงอกเร็วนั่นก็คือการที่คุณจะต้องมีการรับประทานอาหารที่มีวิตามินบีวิตามินบีนั้นจะมีคุณประโยชน์สำหรับการดูแลเส้นผมซึ่งประโยชน์ของเขาก็คือการควบคุมไม่ให้น้ำมัน

ซึ่งเกิดจากธรรมชาติออกมากจนเกินไปและยังจะช่วยให้ผมของคนเรานั้นแข็งแรงและเป็นสีดำอีกด้วยดังนั้นผักผลไม้ต่างๆที่มีวิตามินบีเป็นส่วนผสมจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องกินให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายของเราซึ่งส่วนใหญ่แล้ววิตามินบีก็มาจากผักใบเขียวหรือถ้าเป็นผลไม้ก็กล้วยก็มีวิตามินบีสูงอย่างไรก็ตามนอกจากการกินแล้วยังมีวิตามินเออีกหนึ่งอย่างที่จะช่วยดูแลเส้นผมของเรานั้นให้งอกช้าลงซึ่งแน่นอนว่าไม่ว่าจะเป็นพวกนมไข่หรือพวกมะเขือเทศต่างก็มีวิตามินเอสูงดังนั้นพวกผักผลไม้เหล่านี้เราจึงต้องกินเป็นประจำทุกวันและที่สำคัญห้ามเครียดอย่างเด็ดขาดเพราะความเครียดจะมีผลทำให้เราแก่เร็ว

นอกจากที่หน้าตาเราจะแก่เร็วแล้วผิวพรรณเรายังแห้งเหี่ยว และนอกจากผิวเหี่ยวแล้วผมของเรานั้นก็ยังแก่ลงด้วยการผมหงอกอีกด้วยเพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากผมหงอกก็ลดความเครียดของตนเองลงไปบ้างและที่สำคัญเหนือสิ่งอื่นใดเรามักจะพบเห็นว่าใครก็ตามที่มีอาการเจอผมหงอกขึ้นที่หัวอาจจะขึ้นเพียงแค่ 1 เส้นหรือ 2 เส้นเท่านั้น

ก็เกิดความวิตกกังวลจนเกินกว่าเหตุและมักจะแก้ไขปัญหาของผมหงอกนี้ได้ด้วยการถอนซึ่งจริงๆแล้วเป็นวิธีการแก้ไขปัญหาที่ผิดเพราะจริงๆแล้วต่อให้เราถอนผมหงอกไปผมที่ขึ้นมาใหม่ก็ไม่ได้แสดงว่ามันจะกลายเป็นผมสีดำเพราะจริงๆแล้วส่วนที่ทำให้สีผมของเรางอกในก็คือเซลล์เม็ดสีซึ่งจะอยู่ที่รากผมดังนั้นถึงแม้ว่าเราถอนผมหงอกไปผมเซ็นที่ขึ้นมาใหม่ตรงบริเวณที่เคยเป็นผมหงอกมันก็จะกลับมาง้อเหมือนเดิมดังนั้นหยุดการถอนผมหงอกจะเป็นการดีที่สุดเพราะนอกจากผมของคุณจะงอกแล้ว ผมของคุณจะบางอีกด้วยถ้าหากคุณถอนเยอะจริงๆ 

สนับสนุนโดย  เว็บพนัน pantip