Home

เชื่อว่าสาวๆหลายๆคนนั้นมักจะชอบที่ตัวเองดูดีอยู่เสมออย่างเช่นกันดูแลตัวเองด้วยผักนั้นก็มีมาตั้งแต่สมัยโบราณหรือว่ามีเป็น 100 ปีร้านปีมาแล้วก็ได้ ซึ่งในยุคนี้ก็จะมีการพูดถึงผักและผลไม้โดยมีการวิจัยต่างๆนานาจากทางแพทย์ โดยส่วนใหญ่นั้นมันจะมีวิตามินและสารอาหารต่างๆมากมายหลายหลายชนิด นอกจากนั้นไม่ยอมส่งผลทำให้ผิวของเราดีขึ้นจีบด้วยนะ

ซึ่งในประเทศไทยของเราก็มีการพูดถึงเกี่ยวกับสมุนไพรต่างๆที่เป็นภูมิปัญญาของไทย ในการนำมาดูแลผิวพรรณ และนอกจากนั้นประเทศของเราก็ยังมีการดูแลผิวพรรณจากผักผลไม้มายาวนานเช่นกันแถมการปลูกผักตามฤดูกาลของเราก็ยังเป็นติดอันดับต้นๆอีกด้วยนะ ซึ่งเราสามารถหาพืชผักผลไม้แถวนั้นมาให้เกิดประโยชน์กับร่างกายของเราได้

วันนี้เราจะมาดูกันดีกว่าว่าผักผลไม้อะไรบ้างที่มันมีประโยชน์ต่อเราและมันมีประโยชน์อย่างไรบ้าง

สมุนไพรต่างๆที่นำมาบำรุงผิวหน้าของเราได้มีดังต่อไปนี้

การดูแลใบหน้าถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุดในบรรดาร่างกายของเราเพราะว่าใบหน้านั้นเป็นหน้าตาที่ใครต่อใครต่างก็มองเป็นอันดับแรกก่อนที่จะมองในส่วนอื่นๆ ถ้าหากคุณมีใบหน้าที่สวยงามก็เท่ากับว่ามีชัยไปกว่าครึ่ง และคงไม่อยากมีใครที่อยากขี้เหร่อย่างแน่นอน การดูผิวหน้าให้ชุ่มชื่นและเรียบเนียนนั้นถือได้ว่าเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยากสำหรับใครบางคนนะ ยิ่งจะทำให้มันไม่มีจุดด่างดำยิ่งยากเข้าไปใหญ่

การนำสมุนไพรมาใช้กับผิวหน้าเรามีวิธีดังต่อไปนี้

–       สมุนไพรแต่ละอย่างที่เราจะนำมาใช้จะต้องสะอาด

–       สมุนไพรที่นำมาใช้นั้นจะต้องมีความสดใหม่อยู่เสมอเพื่อความสะอาดของผิวหน้าและไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองขึ้นอย่างง่ายดาย

–       จะต้องเป็นสมุนไพรที่มีลักษณะปลอดภัยหรืออาจจะเป็นสมุนไพรที่สามารถทานได้เท่ากับว่าสารพิษมันจะค่อนข้างน้อยนั่นเอง

ไม่ว่าคุณจะนำผักผลไม้ประเภทไหนมาทำการดูแลบริษัทผิวของคุณก็ตามแต่สิ่งสำคัญที่สุดนั่นก็คือคุณจะต้องดูถึงความปลอดภัยของพืชผักผลไม้ชนิดนั้นและควรทำความสะอาดให้ดีก่อนที่จะนำมาทาบริเวณผิวไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าเพราะสิ่งต่างๆล้วนแล้วแต่อาจจะก่อให้เกิดการระคายเคืองได้อย่างง่ายดาย

จะเห็นได้ว่าสมุนไพรของประเทศไทยของเรามีค่อนข้างจะเยอะมากมายและก็ยังช่วยในเรื่องต่างๆของผิวพรรณเราได้เป็นอย่างดีดังนั้นคุณควรเลือกใช้ให้เหมาะสมกับผิวพรรณของคุณถ้าหากมีผิวที่แห้งและแพ้ง่ายก็คือ ให้ดีกว่าเดิมซึ่งถ้าเกิดคุณมีผิวมันอาจจะใช้กับอะไรก็ได้แต่นั่นก็ต้องทดลองก่อนนะว่ามันอันตรายจริงหรือเปล่าขอทหารเสี่ยงใช้มั่วๆอาจจะส่งผลอันตรายต่อผิวของคุณได้นะคะ

 

สนับสนุนโดย  nowbet

                     หน้ากากอนามัย จำเป็นต่อชีวิตประจำวันของเรามากในตอนนี้ปกติประชาชนที่อาศัยอยู่ในกรุงเทพและต่างจังหวัด ที่ต้องเจอมวลภาวะควันพิษจากท่อรถกันแล้ว ตอนนี้ยังมาเจอเรื่องฝุ่นละอองpm2.5และยิ่งบุคลใดมีโรคประจำตัวเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจยิ่งไปกันใหญ่ เราควรหาอาไรมาป้องกันตัวเองกันดีกว่า อย่างหาหน้ากากอนามัยดีๆสักอันมาคาดปิดจมูกปิดปากไว้ง่ายๆแค่นี้

หน้ากากอนามัยมีให้เลือกมากมายหลายชนิด ส่วนราคานั้นก็ต่างกันไป ส่วนผ้าที่นำมาทำหน้ากากอนามัยนั้นมีด้วยกัน3ชนิด มีผ้าก๊อซจะนิยมใช้ผ้าชนิดนี้ในหน้าหนาวและทำความสะอาดง่าย ผ้าใยสังเคราะห์นี้จะผลิตมาขายมากหน่อย หาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยาทั่วไป และผ้าไนล่อนจะช่วยให้เราหายใจสะดวกไม่มีไอร้อน

เหมาะกับอากาศร้อนๆแบบบ้านเรา หน้ากากแต่ละแบบจะมีความสามารถกรองอากาศแตกต่างกันไป เวลาจะเลือกซื้อควรเลือกให้ดี การเลือกซื้อหน้ากากที่จะมาป้องกันฝุ่นpm2.5นั้นควรเลือกแบบที่มีชั้นมากกว่าสองชั้น หน้ากากอนามัยมีหลายขนาดให้เราเลือกซื้อ s m L ก็หาซื้อกันได้ตามความเหมาะสมของหน้าเรา และยังมีให้เลือกทั้งแบบใช้แล้วทิ้งเลยหรือใช้แล้วนำกลับไปซักใหม่

มีทั้งแบบนุ่ม แบบแข็งสนใจแบบไหนก็ลองเลือกซื้อกันดู และในประเทศไทยจะนิยมใช้ P1และN95ซึ่งได้รับรองมารตราฐานแล้วและยังมีหน้ากากอนามัยที่มีจำหน่ายในร้านสะดวกซื้อบางยี่ห้อก็มีประสิทธิภาพในการใช้งานมีตัวกรองไวรัส แบคทีเรียและฝุ่น เกสรดอกไม้ เช่นกัน ถ้าหากพื้นที่ไหนขาดแคลนหน้ากากอนามัยควรรีบไปหาซื้อตามสถานที่ต่างๆหรือบางทีเวลาซื้อเราอาจจะเจอหน้ากากอนามัยที่ขายเกินราคาอย่างมากแบบนั้นก็มีผลกระทบต่อผู้บริโภคอย่างมาก จึงมีการตรวจสอบการขายหน้ากากอนามัยที่มีการจำหน่ายเกินราคาจริง

เพราะจะดำเนินคดีทางกฎหมายเพราะเป็นเรื่องที่แย่มากการนำหน้ากากอนามัยที่ผู้คนต้องการใช้จำนวนมากมาอัพราคาเยอะเกินไปบางคนอาจจะไม่มีเงินซื้อเลย เราควรเห็นใจผู้บริโภคในส่วนนี้ด้วยเพราะทุกคนก็ต่างรักชีวิตต่างเอาตัวรอดตามสถาการณ์ดังกล่าวทั้งนั้นทุกคนต่างเซฟตัวเองดูแลตัวเองให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

ดังนั้นการจะซื้อสินค้าเราควรตรวจสอบให้ดีๆจะได้ไม่เกิดการเอารัดเอาเปรียบในยามวิการณ์ได้ง่ายๆ ฝากถึงคนที่ยังหาหน้ากากอนามัยไม่ได้ควรไปดูตามห้างสรรพสินค้า โรงพยาบาล เอาตัวรอดตามสถาการณ์ดังกล่าวทั้งนั้นทุกคนต่างเซฟตัวเองดูแลตัวสำคัญเราควรตรวจสอบด้วยว่าได้มาตรฐานและประสิทธิภาพในการใช้งานที่ดีรึเปล่า

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  bk8

กิมจิ (Kimchi) นับได้ว่าเป็นอาหารอร่อย และยังถือได้ว่าเป็นเครื่องเคียง ที่เป็นผักดองของเกาหลี โดยได้รับความนิยมมาก โดยจะมีการนำผักดองนี้มาทานคู่กับเนื้อย่าง หรือนำมาทานกับเมนูต่างๆยกตัวอย่างเช่น ข้าวผัดกิมจิ ซุปกิมจิ เป็นต้น

และแน่นอนว่าผักดองนั้นก็ได้นำผักชนิดต่างๆมาเป็นวัสถุดิบ โดยผักเหล่านั้นสามารถที่จะให้ประโยชน์แก่ร่างกาของเรา มากมายหลากหลายประการ ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ที่ได้จากกิมจิกัน ว่ามันให้ประโยชน์และสารอาหารอะไรแก่เราบ้าง

ประโยชน์ของการรับประทาน “กิมจิ” มีอะไรบ้าง

ผักที่นำมาทำกิมจินั้นเป็นผักที่มีประโยชน์หลากหลายชนิดด้วยกัน ส่วนใหญ่ประกอบไปด้วย วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี 6 แร่ธาตุ และกรดอะมิโนมากกว่า 34 ชนิด โดยสารอาหารจำพวกนี้จะมีมากหรือจะมีน้อยนั้นขึ้นอยู่กับกระบวนการในการทำ โดยเป็นการใช้เครื่องปรุงของแต่ละสูตร จะให้คุณค่าทางอาหารแตกต่างกันไป แต่ประโยชน์ที่ได้แบบรวมๆนั้นจะมีหลักๆดังต่อไปนี้

เสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

สำหรับในการรับประทานผักนั้นถือได้ว่ามีประโยชน์อยู่แล้ว แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการทานผักที่ผ่านการหมักดองนั้น จะเป็นการก่อตัวของ แลคโตบาซิลลัส (Lactobacillus) โดยเจ้าตัวนี้ถือได้ว่าเป็นแบคทีเรียชนิดบวกนะ เพราะมันจะส่งผลดีต่อสุขภาพ โดยประโยชน์ของมันจะเข้าไปช่วยยับยั้งการอักเสบที่มีในร่างกายของเราให้ดีขึ้น และไม่ได้เข้าไปขัดขวางเกี่ยวกับระบบคุ้มกันของเราอีกด้วย ดังนั้นภูมิคุ้มกันภายในร่างกายของเราก็จะสามารถทำงานได้เต็มประสิทธิภาพนั่นเอง

สุขภาพหัวใจแข็งแรงขึ้น

ในกิมจิจะมี โพรไบโอติกส์ (Probiotics)และแบคทีเรียชนิดดีอย่างแลคโตบาซิลลัส (Lactobacillus) ซึ่งสารเหล่านี้จะเป็นการเข้าไปช่วยเกี่ยวกับระบบย่อยของร่างกายของเรา โดยจะส่งผลให้มันทำงานดีขึ้นและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นอีกด้วย แถมยังช่วยให้คุณนั้นไม่เป็นโรคท้องร่วง ท้องผูก อีกด้วยนะ

บรรเทาอาการอักเสบ

นักวิจัยได้พบสารประกอบชนิดหนึ่งที่มีชื่อว่า HDMPPA โดยได้นำมาจากกิมจิ ซึ่งเจ้าตัวนี้จะมีส่วนช่วยในการบำรุงหลอดเลือด โดยมันจะไปช่วยทำให้มีการไหลเวียนของเลือดได้ดีขึ้น แถมยังเข้าไปช่วยต่อต้านการอักเสบ ให้แก่อวัยวะภายในร่างกายได้อีก

ลดน้ำหนัก

สำหรับคนที่รับประทานผักหรือรับประทานอาหารหมักดองนั้น จะปลอดภัยเรื่องของความอ้วนได้เลย เพราะผักเหล่านี้จะมีแคลอรี่ที่ต่ำมาก ดังนั้นหากทานเข้าไปบ่อยๆจะรู้สึกได้ว่าตัวเองไม่อ้วน แถมยังทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้ แต่ว่าการทานนั้นเราจะต้องเน้นให้ทานคู่กับเมนูอื่นๆด้วยนะ เพราะจะได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  rb88 ดีไหม

เวลาที่เรานึกถึงเครื่องดื่มที่มันสามารถช่วยให้เราดื่มแล้วสดชื่นได้และส่งผลดีต่อร่างกายหลายคนก็มักจะมีการคิดถึงน้ำที่ค่อนข้างจะเย็นๆหรือไม่บางคนก็มีการคิดถึงน้ำอัดลมแต่ว่าอย่าลืมคิดไปนะว่าการดื่มน้ำอัดลมนั้นมันทำให้คุณอ้วนได้ถ้าหากอยากเลี่ยงน้ำตาลที่มันสูงๆเราก็ควรคิดถึงเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยวน่าจะดีกว่าเพราะรสชาติมันจี๊ดจ๊าดทานแล้วน่าจะรู้สึกสดชื่นอย่างเช่นน้ำมะนาวเพราะมันให้ความสดชื่นกับเราได้และยังให้ประโยชน์ต่อร่างกายเรามากอีกด้วยเช่นกัน

ประโยชน์ดีๆของน้ำมะนาวนั้นสามารถช่วยในเรื่องต่างๆได้มากมายโดยมีดังต่อไปนี้

ถ้านำน้ำมะนาวผสมกับน้ำอุ่นมันจะสามารถไปช่วยในการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายของคุณได้ง่ายเป็นอย่างดี การที่เราดื่มน้ำมะนาวผสมกับน้ำอุ่นนั้นสามารถช่วยในการถ่ายหรือช่วยในการขับของเสียออกไปจากร่างกายของเราได้อย่างง่ายโดยปริมาณของน้ำที่จะผสมกันนั้นต้องบอกว่ามันไม่มีสูตรตายตัวเพราะนั่นขึ้นอยู่กับสภาพของร่างกายของแต่ละคนยกตัวอย่างเช่นหากมีอาการเจ็บคอหรือปวดท้องจากแผลในกระเพาะอาหารนั้นหากคุณต้องการดื่มน้ำมะนาวสดที่เป็นการเข้มข้นมากๆมันก็อาจจะเกิดการระคายเคืองได้มากเช่นกันไม่ว่าจะเป็นคอหรือกระเพาะอาหารดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดก็คือควรลองผสมดูก่อนแล้วชิมดูว่ารสชาติมันเป็นอย่างไรเราจะดื่มได้หรือไม่นั่นเอง

สำหรับช่วงเวลาที่เหมาะสมที่เราจะดื่มน้ำมะนาวนี้ควรเลือกดื่มในช่วงเช้าน่าจะเหมาะสมที่สุดแต่ถ้าว่าหากใครที่มีโรคอย่างเช่นกรดไหลย้อนเป็นโรคประจำตัวควรที่จะดื่มหลังรับประทานอาหารเช้าน่าจะดีกว่าหรืออาจจะเลือกดื่มในเวลาช่วงอื่นๆก็ได้นะแต่สิ่งสำคัญเลยจะต้องระมัดระวังในการดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นในขณะก่อนนอนเพราะถ้าหากว่าน้ำมะนาวมีความเข้มข้นมากจนเกินไปนั้นการดื่มในช่วงที่ท้องคุณกำลังว่างๆอาจจะส่งผลให้เกิดการระคายเคืองเกี่ยวกับกระเพาะอาหารของคุณโดยตรงหรือคุณอาจจะปวดแสบปวดร้อนในท้องของคุณได้นั่นเอง

สำหรับน้ำมะนาวผสมกับน้ำผึ้งแน่นอนว่ามันจะช่วยลดอาการเจ็บคอได้เป็นอย่างดีแต่ต้องเป็นน้ำผึ้งที่เป็นน้ำผึ้งแท้นะซึ่งเท่ากับว่ามันจะต้องปลอดภัยไม่มีเชื้อโรคหรือไม่มีสารเจือปนอื่นๆภายในน้ำผึ้งเพราะถ้าเกิดเป็นน้ำผึ้งที่มันผสมหรือสารเจือปนอื่นๆมันอาจจะทำให้เราท้องเสียหรือมีอันตรายต่างๆภายในร่างกายของเราได้

สำหรับการดื่มน้ำมะนาวมันสามารถช่วยลดการอักเสบของอาการเจ็บคอที่เกิดจากอาการบวมแดงหรืออาการร้อนที่เกิดในระหว่างที่คุณไม่สบายหรือเป็นไข้แต่เราควรผสมในปริมาณที่พอเหมาะของแต่ละบุคคลนะเพราะว่าถ้าเกิดน้ำมะนาวมีมากเกินไปมันก็อาจจะระคายเคืองมากกว่าที่จะเป็นการรักษาก็เป็นได้

 

 

สนับสนุนโดย  next88 สมัคร

ในปัจจุบันผู้คนโดยส่วนมากนั้นมักจะใช้โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์ โน้ตบุ๊ค ฯลฯ กันในชีวิตประจำวัน และเกือบจะทั้งวันที่ผู้คนโดยส่วนใหญ่จะใช้โทรศัพท์มือถือ ทั้งนี้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหมดที่กล่าวมานั้นล้วนแต่มีแสงสีฟ้าที่ทำให้เป็นอันตรายต่อดวงตาของเราในหลาย ๆด้าน ในระยะแรก ๆอาจะเริ่มมีอาการตาแห้ง ตาล้า

แต่หากใช้เป็นระยะเวลานานจะเริ่มรู้สึกแสบตา และมีน้ำตาไหลออกมาจากดวงตา ทำให้เกิดอาการอักเสบ และในระยะยาวอาจทำให้เกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม หรือมีอาการตาพร่ามัวก่อนวัยอันควรได้  ดังนั้นเราจึงควรมาทำความรู้จักกับวิธีการปกป้องดวงตาของเราจากแสงสีฟ้า หากหลีกเลี่ยงที่จะใช้งานอุปกรณ์ต่าง ๆไม่ได้

ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์ หรือโน้ตบุ๊คนั้นการปรับแสงสว่างของหน้าจอก็จำเป็นอย่างยิ่งต่อการใช้งาน เพราะหากหน้าจอมีแสงสว่างที่มากจนเกินไปจะส่งผลเสียต่อดวงตาของเราเป็นอย่างมาก โดยสังเกตในขณะที่กำลังมองหน้าจอ ต้องรู้สึกสบายตา ไม่ต้องใช้สายตาในการมองเพ่งเล็งมากจนเกินไป ควรปรับระดับความสว่างให้พอดี ไม่สว่างหรือมืดจนเกินไป

ในขณะที่ต้องใช้งานอุปกรณ์ต่าง ๆที่มีแสงสีฟ้า ควรหาแว่นตาที่สามารถใช้ในการกรองแสงสีฟ้าได้อย่างมีประสิทธิภาพมาสวมไว้ เพื่อเป็นการป้องกันแสงสีฟ้าไม่ให้กระทบกับดวงตาของเราโดยตรง วิธีการนี้จะสามารถช่วยลดอันตรายจากแสงสีฟ้าได้เป็นอย่างมาก หรือหากผู้ที่ไม่ชอบสวมแว่นตาในขณะทำงาน เพราะรู้สึกไม่สะดวกสบาย ก็อาจติดฟิล์มที่สามารถป้องกันแสงสีฟ้าได้อย่างมีประสิทธิภาพที่หน้าจอของอุปกรณ์นั้น ๆก็สามารถทำได้เช่นกัน

ทั้งนี้ถึงจะมีการปรับระดับแสง สวมแว่นกรองแสงสีฟ้า หรือติดฟิล์มป้องกันแสงสีฟ้า การใช้งานอุปกรณ์ต่าง ๆที่มีแสงสว่างมาก ๆก็ควรให้ดวงตาของเราได้มีการพักบ้าง โดยการมองไปที่อื่นหรือหากิจกรรมอื่น ๆทำบ้างในทุก ๆ 20 นาที เพื่อเป็นการพักดวงตาไม่ให้ล้าจนเกินไป และหากผู้ที่มีอาการตาแห้งมากหรือมีอาการแสบตา ควรหยดน้ำตาเทียมเพื่อช่วยหล่อลื่นดวงตาให้มีความชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา 

การปรับระดับตัวอักษรในอุปกรณ์ต่าง ๆก็เป็นเรื่องที่สำคัญ เพราะหากตัวอักษรมีขนาดที่เล็กจนเกินไป จะทำให้เราต้องใช้สายตาในการเพ่งเล็งมาก จะยิ่งทำให้เกิดผลเสียต่อดวงตา ดังนั้นจึงควรปรับระดับตัวอักษรให้อยู่ในขนาดที่พอดี เมื่อเรามองแล้วรู้สึกสบายตา เห็นได้ชัดไม่ต้องเพ่งเล็งหน้าจอมากจนเกินไป

นอกจากวิธีการในการป้องกันแล้ว การรับประทานอาหารที่มีวิตามิน และแร่ธาตุที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาก็เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยในการดูแลรักษาดวงตาของเราได้เช่นกัน

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  v9bet

วันนี้เราจะมาคุยกันในเรื่องของโรคความดันในเลือดสูงซึ่งหลายคนก็อาจจะคิดว่าโรคความดันในเลือดนั้นมันสามารถที่จะรักษาเองได้ด้วยเหรอมันควรจะต้องให้หมอรักษาไม่ใช่เหรอ

ซึ่งโรคความดันสูงการที่จะทำให้มันหายหรือว่าจะทำให้มันลงได้เกือบ90%มันขึ้นอยู่กับที่ตัวของเราเองและอีก10%มันเป็นเรื่องของการใช้ยามันก็เป็นเรื่องของหมอถึงแม้การใช้ยาก็ได้มีงานวิจัยที่รพ.วิคแฮมที่อเมริกาเขาได้มีการทำการทดลองรักษาความดันในเลือดสูงอยู่สองแบบ แบบที่หนึ่งนั้นเราก็ได้ที่ รพ. ปกติตามที่หมอนัดพบแพทย์และวิธีนี้มันเป็นวิธีที่รูปกันโดยทั่วไปว่ามันจะสามารถทำให้การควบคุมโรคได้ประมาณ50%หมายความว่าคนที่เป็นเม็ดเลือดสูงเมื่อได้มารักษากับแพทย์100คนเราจะสามารถคุมคนให้ได้อยู่ในเป้าหมายได้ประมาณ50คน

ซึ่งตรงนี้เป็นสูตรที่สำเร็จโดยทั่วโลกและใครที่ทำสำเร็จเกิน50คนเราก็ยังไม่เคยเห็นมันก็ไม่มีมันก็จะอยู่แประมาณนี้แหละที่นี่ที่รพ.วิคแฮมกเขาก็ได้ทดลองทำงานวิจัยอีกรูปแบบหนึ่งก็คือไม่ต้อมาที่ รพ. อยู่ที่บ้านเราสามารถอยู่ที่บ้านแล้วก็ใช้อินเตอร์เน็ตวัดความดันก็วัดด้วยเครื่องอัตโนมัติและข้อมูลมันก็จะขึ้นไปบนอินเตอร์เน็ตและหมอและทีมงานของหมอก็ได้คุยกับคนไข้ประมาณสองอาทิตย์ถึงจะนัดคุยกันทีเรื่องปรับยาหรืออะไรก็แล้วแต่ก็จะทำบนอินเตอร์เน็ต

ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นการปรับพฤติกรรมในการใช้ชีวิตเสยมากกว่าซึ่งวิธีนี้ปรากฏว่าจากเดิมแล้วที่เรานั้นได้รักษาที่ รพ. มันสามารถที่จะควบคุมความดันได้50%ของคนไข้ทั้งหมดซึ่งวิธีนี้มันสามารถที่จะควบคุมได้ทั้งหมดเกือบ80%ของคนไข้ทั้งหมด

ซึ่งมันเป็นวีธีที่ได้รักษาความดันในเลือดสูงครั้งแรกที่อัตราที่ประสบความสำเร็จในการคุมความดันสูงได้มากขนาดนี้นั่นมันก็คือวีธีทำให้คนไข้นั้นได้ดูแลตัวเองอยู่ที่บ้านหมอหรือทีมงานของแพทย์ก็แค่จะอยู่ห่างๆเพราะฉะนั้นในการรักษาความดันประมาณ90%มันทำด้วยตัวเองก่อนอื่นเลยเราจะมาคุยกันก่อนว่าความดันเลือดนั้นมันคืออะไร

ซึ่งความดันเลือดนั้นก็คือเวลาที่หัวใจนั้นได้บีบตัวลงมันจะมีหลอดเลือดพอหัวใจบีบตัวลงเลือดมันก็จะวิ้งไปตามหลอดเลือดเวลาบีบตัวแต่ละทีเลือดมันก็จะวิ่งไปแรงและในหลอดเลือดนั้นมันก็จะมีแรงดันเกิดขึ้นนั่นแหละที่เขาเรียกกันว่าความดันในเลือดที่ได้กล่าวมาข้างต้นแล้วเมื่อสักครู่นี้

 

สนับสนุนโดย    next88 มือถือ

ปัญหาที่เกิดขึ้นกับครอบครัวเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ทั่วๆไป เพราะว่าทุกครอบครัวล้วนมีเหตุที่บางทีอาจก่อความไม่ลงรอยกันระหว่างสมาชิกในบ้านได้ ไม่ว่าจะเป็นความความเห็นที่ไม่เหมือนกัน การเลี้ยงลูก ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ หรือภาวะทางการเงิน

ซึ่งความไม่ลงรอยกันเหล่านี้บางทีอาจแย่ลงกว่าเดิมจนกระทั่งกระทบต่อความเกี่ยวพันในครอบครัว อาจส่งผลให้ชีวิตของการการมีคู่ครองจบลงและก็ทำให้เกิดผลเสียต่อสภาพทางด้านจิตใจของเด็กได้ด้วย ฉะนั้น เมื่อมีปัญหาเกิดขึ้นด้านในครอบครัว คนภายในบ้านควรจะร่วมมือกันจัดแจงปัญหาต่างๆเพื่อให้ชีวิตครอบครัวราบรื่น แล้วก็สมาชิกคนอื่นๆก็สามารถอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุขได้

ต้นเหตุโดยมากของปัญหาด้านครอบครัว

สาเหตุต่างๆต่อไปนี้ มักเป็นต้นเหตุของความไม่ลงรอยกันที่เกิดขึ้นในครอบครัว

สภาวะเจ็บไข้ได้ป่วย

ถ้าเกิดสมาชิกในครอบครัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กหรือผู้นำครอบครัวมีปัญหาสุขภาพหรือมีอาการป่วยด้วยโรคต่างๆก็บางทีอาจก่อให้เกิดผลกระทบต่อสภาพทางด้านจิตใจของคนภายในครอบครัวรวมทั้งสร้างความวิตกกังวลไม่น้อย เพราะว่าอาจจะทำให้เกิดปัญหาอื่นๆตามมาได้ ตัวอย่างเช่น สถานะทางด้านการเงินของครอบครัว ฯลฯ

ปัญหาเกี่ยวกับการเงิน

ภาวะเศรษฐกิจและก็การตกงานอาจก่อให้สมาชิกภายในครอบครัวเกิดความเคร่งเครียด ไม่สบายใจ แล้วก็บางทีอาจพบเจอสภาวะกลัดกลุ้มได้ ปัญหาที่เกิดขึ้นทางการเงินบางทีอาจเป็นต้นเหตุทำให้พ่อหรือแม่จะต้องออกไปหางานทำ จนถึงส่งผลให้เด็กจะต้องอยู่กันเพียงลำพังและก็ขาดการดูแลหรือสั่งสอนอย่างที่น่าจะได้รับ

นิสัยและก็ความเคยชินส่วนตัว

แม้ว่าจะตกลงใช้ชีวิตคู่ด้วยกันฉันผัวเมียแล้ว แต่ว่านิสัยส่วนตัวที่มีมานานนั้นเป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้ยาก ซึ่งอาจจะทำให้คู่รักไม่ชอบใจนิสัยหรือความประพฤติปฏิบัติของอีกฝ่ายเมื่อจะต้องใช้ชีวิตอยู่ร่วมกัน แล้วก็บางทีอาจเอามาสู่ความขัดแย้งได้

ความบกพร่องสำหรับในการรับผิดชอบหน้าที่

ในช่วงปัจจุบัน ผู้หญิงมีหน้าที่สำหรับการทำงานเพื่อหารายได้มาเลี้ยงดูครอบครัวเหมือนกันกับผู้ชาย ถ้าหากผู้หญิงจะต้องรับผิดชอบงานบ้านงานเรือนต่างๆหลังเลิกงานก็อาจจะก่อให้รู้สึกเมื่อยล้า อารมณ์เสีย แล้วก็บางทีอาจกำเนิดความขัดแย้งในครอบครัวขึ้นได้ เพราะว่าสามีแล้วก็ภรรยาต้องมีความรับผิดชอบในงานบ้านและก็การดูแลลูกด้วยกัน

การนอกใจ

การนอกใจคือปัญหาที่บางทีอาจรุนแรงจนกระทั่งขั้นทำให้ความสัมพันธ์ของสามีภรรยาจบลงแล้วก็มีการแยกทางได้ ซึ่งเด็กที่พ่อแม่แยกทางกันนั้นบางทีอาจรู้สึกขาดความอบอุ่น ขาดการดูแลอบรมที่ดี ขาดที่พึ่งพิงรวมทั้งการชี้แนะให้คำแนะนำ จนถึงอาจส่งผลให้เด็กขาดการควบคุมตนเองรวมทั้งส่งผลให้มีความประพฤติที่ไม่เหมาะสมได้ ตัวอย่างเช่น ติดยาเสพติด ติดการพนัน และก็มีพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ ฯลฯ

 

สนับสนุนโดย  ติดต่อ entaplay

อาการเจ็บคอนั้นเกิดขึ้นเมื่อมีการระคายเคืองที่บริเวณคอ เป็นส่วนหนึ่งของอาการที่สร้างความทรมานไม่น้อยไปกว่าอาการเจ็บป่วยอื่นเลยเพราะทำให้เรานั้นต้องกินและกลืนน้ำลายหรือว่าอาหารนั้นยากมาก เนื่องจากว่าเรานั้นต้องเจ็บคอตลอดเวลาซึ่งจะทำให้เรานั้นรู้สึกว่าเรานั้นไม่สบายตัว และในบางครั้งหรือว่าบางเวลานั้นมีอาการไอเป็นเสมหะและเป็นไข้ร่วมด้วย

และโดยคนส่วนใหญ่นั้นมักจะเข้าใจนั้นผิดว่าเมื่อมีอาการเจ็บคอนั้นต้องกินแต่ว่าเพียงเท่านั้นอันนี้ก็ไม่ใช่เรื่องที่ถูกต้องเสมอไปนะค่ะเพราะว่าอาการเจ็บคอนั้นก็เกิดขึ้นได้หลายสาเหตุเช่นเกิดจากการติดเชื้อ พฤติกรรมต่างๆในการที่เรานั้นออกเสียงที่ไม่เหมาะสม สภาพอากาศ  เป็นต้น ซึ่งสาเหตุเหล่านี้ก็ทำให้เรานั้นมีอาการเจ็บคอได้เหมือนกันและวิธีในการรักษานั้นก็แตกต่างกันออกไป และสาเหตุของอาการเจ็บคอนั้นเราแบ่งออกเป็นสองประเภทดังต่อไปนี้ 

 

  • เกิดจากการที่เรานั้นติดเชื้อต่างๆ  การติดเชื้อจะทำให้เกิดอาการอักเสบที่คอ หรือว่าอาการเจ็บคอได้ ส่วนใหญ่จะเป็นอาการของคนที่ติดเชื้อทางระบบทางเดินหายใจ 
  • เชื้อราสามารถที่ทำให้เรานั้นเกิดอาการเจ็บคอแต่ว่าพบได้น้อยมาก เพราะว่าส่วนมากนั้นจะเกิดจากภูมิคุ้มกัน เช่น  ผู้ที่ป่วยเป็นโรคมะเร็ง
  • เชื้อแบคทีเรีย สามารถทำให้เกิดอาการเจ็บคอได้เช่นกัน 
  • สาเหตุที่ไม่ได้ติดเชื้อ  อันนี้ก็จะเป็นเกี่ยวกับปัจจัยอื่นๆที่ทำให้เกิดอาการเจ็บคอ 

 

  • การที่เรานั้นพูดหรือว่าใช้เสียงมากเกินไป เช่นเรานั้นตะโกรน หรือว่ามีการที่ใช้เสียงดังมากและนาน 
  • การสูบบุหรี่เพราะว่าควันบุหรี่ทำให้เรานั้นเกิดการระคายเคืองที่คอได้
  • กรดไหลย้อน  เกดจากที่ในกระเพาะอาหารที่ไหลย้อนกลับทำให้เรานั้นเกิดอาการแสบอยู่ที่ลำคอ  
  • อากาศนั้นก็ทำให้เรานั้นมีอาการเจ็บที่คอได้เพราะว่าแพ้อากาศหรือว่าอากาศนั้นแห้ง 
  • ผลข้างเคียงของการที่เรานั้นใช้ยาบางชนิด สามารถทำให้เรานั้นเกิดอาการคอที่แห้งจนทำให้เรานั้นรู้สึกว่ามีอาการเจ็บคอ เช่นยาลดความดันเป็นต้นค่ะ 

วิธีการรักษาอาการเจ็บคอ วิธีการรักษาอาการเจ็บคอ จะแบ่งออกเป็นการรักษาตามการที่ติดเชื้อต่างๆ และผู้ป่วยนั้นต้องเปลี่ยนพฤติกรรมดังนี้ 

  • รักษาตามอาการที่เรานั้นติดเชื้อต่างๆ เชื้อไวรัสโดยปกติแล้วจะหายได้เองประมาณ 5-7 วัน ด้วยภูมิต้านทานของร่างกาย และการพักผ่อนของเองโดยที่เรานั้นไม่ต้องรับประทานยาแต่ว่าเรานั้นต้องหมั่นกลั้วคอด้วยน้ำเกลือที่เราเอาเกลือป่นนั้นมาผสมกับน้ำต้มสุกจากนั้นเราก็ทำการกลั้วคอ เพื่อให้อาการของเรานั้นดีขึ้น   เชื้อแบคทีเรีย ถ้าเรานั้นมีอาการเจ็บคอนั้นเกิน 7 วัน ให้เรานั้นควรที่ไปหาแพทย์หรือว่า เภสัชกรเพื่อที่เรานั้นจะทำการรักษาเพราะว่าเขานั้นจะได้ให้ยาเช่น ปฏิชีวนะ เช่น ยาอะม๊อกซีซิลลิน เพื่อที่จะลดอาการของการติดเชื้อเป็นต้น

 

ขอขอบคุณ  รวมเว็บหวยออนไลน์  ที่ให้การสนับสนุน