เดือน: พฤษภาคม 2020

Home  ›  2020  ›  พฤษภาคม
  • 30
  • พ.ค.
ขนมสุขภาพที่ทำมาจากการ Vacuum Fryer คืออะไร? 
admin สุขภาพ ปิดความเห็น บน ขนมสุขภาพที่ทำมาจากการ Vacuum Fryer คืออะไร? 

ยุคนี้ มีหลายๆคนที่หันมาสนใจเรื่องสุขภาพทั้งการออกกำลังกาย อาหารการกิน และการดูแลตัวเองในเรื่องต่างๆที่จะทำให้สุขภาพดีขึ้น ซึ่งทางเลือกของยุคนี้มีเยอะมาก และหนึ่งในเรื่องที่เราจะมาคุยกันวันนี้คือ ขนมสุขภาพที่ทำมาจากการ Vacuum Fryer ซึ่งเป็นทางเลือกของคนยุคนี้ที่สนใจในเรื่องสุขภาพจริงๆ แต่หลากคนอ่านจะยังไม่รู้จักว่ามันคืออะไร วันนี้เราเลยเอาข้อมูลดีๆเกี่ยวกับ Vacumm Fryer มาบอกกันค่ะ 

ด้วยอุตสาหกรรมในยุคนี้เค้าต้องปรับตัวเพื่อรับเทรนด์ที่เปลี่ยนไปของโลก นั้นก็คือผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพตัวเองมากขึ้น และอุตสาหกรรมต่างๆ รวมไปถึงอุตสหกรรมอาหารก็มีเทคโนยีใหม่ๆเพื่อสร้างผลิตภัณฑ์หรือสินค้าให้ตอบโจทย์คนรักสุขภาพนั้นก็คือ เครื่องทอดสุญญากาศ หรือ Vacumm Fryer นั้นเอง ซึ่งเป็นเครื่องสุญญากาศที่นิยมใช้เพื่อขนมสุขภาพ โดยการนำผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ อาทิ เช่น ขนุน ทุเรียน กระเจี๊ยบ ฟักทอง บร๊อคโคลี เนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อปลา มาทอดสุญญากาศนั้นเอง

ลักษณะการทำงานของการทอดภายใต้สุญญากาศ 

การทำงานในสภาวะที่เป็นสุญญากาศ หรือ นั้นก็ คือ vacuum ซึ่งจะทำให้เกิดการเดือดได้ที่อุณหภูมิต่ำกว่า100 องศาเซลเซียส ทำให้น้ำ และ น้ำมันในตัวของอาหารนั้นๆ ระเหยออกจากชิ้นส่วนต่างๆของอาหารนั้นเอง และช่วยรักษาคุณภาพของอาหาร เช่น สี กลิ่น รสชาติ ได้ดีกว่าการทอดแบบปกตินั้นเอง

 ซึ่งถือว่าเป็นเครื่องที่ตอบโจทย์ในยุคปัจจุบันมาก เพราะเครื่องทอดสุญญากาศนั้น นอกจากทำให้เราได้รับน้ำมันจากการทอดน้อยลงแล้ว ก็ทำให้ไขมันต่างๆของอาหารนั้นน้อยลงไปมากเช่นกัน หรือ ในทางกลับกัน อาหารนั้นมีน้ำในตัวหากผ่านการทอดสุญญากาศแล้ว ก็ทำให้อาหารนั้นแห้งลงไปทันที และอาหารนั้นๆก็อยู่ได้นานยิ่งขึ้นในรูปแบบที่ไม่ทำลายสุขภาพเลย ดังนั้นการที่โรงงานหรืออุตสาหกรรมอาหารต่างๆ ถึงให้ความสนใจเจ้าเครื่องตัวนี้กันมาก และกลายเป็นจุดขาย ที่อาหารที่ผ่านกระบวนการทอดสุญญากาศ คือ อาหารที่เหมาะสำหรับรักสุขภาพอย่างแท้จริงๆ 

ไม่แปลกเลยที่ทุกวันนี้เราเห็นขนมอบกรอบ ออกมามากมายเพื่อตอบสนองความต้องการของคนในกลุ่มตลาดสุขภาพนี้ แต่มีผลวิจัยบางส่วนออกมาว่า ถึงแม้ว่าการทอดแบบสุญญากาศนั้นจะดีต่อสุขภาพ แต่หากผ่ายการบวนการทอดสุญญากาศแล้ว ยังไงสารอาหารจะไม่เท่ากับเรากินอาหารสดๆอยู่ดี ซึ่งเรื่องนี้ยังไม่มีผลวิจัยที่ออกมาแน่ชัด แต่สิ่งที่เห็นได้ชัดว่าลูกค้าของกลุ่มตลาดสุขภาพ หรือ สินค้าที่ผ่านกระบวนการที่ทอดสุญญากาศเป็นที่ยอมรับในคนหมู่มากที่รักสุขภาพและเป็นที่แพร่หลายไปยังทั่วโลกอีกด้วย

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  เว็บพนัน แทงขั้นต่ํา10บาท

  • 28
  • พ.ค.
มารู้จักกับโรคอาหารเป็นพิษกันเถอะ
admin สุขภาพ ปิดความเห็น บน มารู้จักกับโรคอาหารเป็นพิษกันเถอะ

          แน่นอนว่าโรคอาหารเป็นพิษนั้นทุกๆคนต้องเคยได้ยินกันมาเป็นอย่างดีเลยทีเดียว แน่นอนว่าอาหารเป็นพิษนั้นเกิดขึ้นมาจากการที่เรากินอาหารที่สกปรกเข้าไปซึ่งอาหารเหล่านั้นอาจจะเป็นอาหารที่มีการปนเปื้อนของเชื้อแบคทีเรียหรือแม้แต่เชื้อไวรัสเมื่อเรามีการกินอาหารที่มีการปนเปื้อนของเชื้อโรคเหล่านี้เข้าไปมันก็จะเข้าไปทำปฏิกิริยาภายในร่างกายของเรา

ซึ่งจะแสดงออกมาในรูปแบบของอาการท้องเสียหรือแม้แต่การที่เราจะมีอาการคลื่นไส้อาการปวดท้องอย่างรุนแรงและอาเจียนออกมานั่นเองโดยปกติแล้วการเป็นโรคอาหารเป็นพิษนั้นมักจะไม่ค่อยรุนแรงอะไรมากนักซึ่งจะส่งผลให้คนที่เป็นอาหารเป็นพิษนั้นมีร่างกายที่อ่อนเพลียโดยส่วนใหญ่แล้วกินเกลือแร่บำรุงร่างกายก็จะหายแต่ก็จะมีบางคนที่เกิดเป็นโรคอาหารเป็นพิษแล้ว

เกิดมีอาการรุนแรงเช่นถ่ายท้องในลักษณะของของเหลวที่มีแต่น้ำออกมาในปริมาณหลายรอบรวมถึงอาเจียนมีแต่น้ำออกมาในปริมาณที่เยอะซึ่งถ้าหากมีอาการเช่นนี้มักจะมีอาการรุนแรงเนื่องจากว่าร่างกายจะมีการขับน้ำออกมาทำให้น้ำในร่างกายนั้นมีไม่เพียงพอจนทำให้เกิดอาการขาดน้ำซึ่งถ้าหากใครมีอาการขาดน้ำแล้วก็จากการเป็นโรคอาหารเป็นพิษอย่างเดียวจะกลายเป็นโรคขาดน้ำเฉียบพลันทำให้เกิดอาการช็อกและเสียชีวิตได้นั่นเองอย่างไรก็ดีการเป็นโรคอาหารเป็นพิษนั้น

สามารถเป็นได้ตลอดไม่ว่าจะอยู่ในช่วงฤดูกาลไหนแต่มักจะพบมากที่สุดก็คือช่วงในฤดูร้อนเพราะว่าอาหารจะเน่าเสียได้เร็วและเมื่ออาหารเกิดการเน่าเสียแล้วการทำงานของแบคทีเรียหรือไวรัสในอาหารก็จะเริ่มต้นขึ้นซึ่งเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคนั้นเองดังนั้นหากเราจะรับประทานอาหารควรกินอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆเพื่อป้องกันการเป็นโรคอาหารเป็นพิษได้นั่นเองสำหรับคนที่มีอาการอาหารเป็นพิษนั้นโดยส่วนใหญ่แล้วพักผ่อนเพียงแค่ประมาณ 1-2 วันก็จะหาย

โดยเชื้อโรคนั้นก็จะถูกขับออกจากร่างกายไปเองแต่ถ้าใครที่มีอาการรักษาเกิน 3 วันขึ้นไปแสดงว่าซื้อของโรคนั้นอาจจะมีอาการรุนแรงดังนั้นจำเป็นต้องเดินทางไปโรงพยาบาลเพื่อให้คุณหมอจัดยาฆ่าเพื่อให้ทางคุณหมอจัดยาฆ่าเชื้อให้เนื่องจากบางคนถ้าหากมีอาการรุนแรงมากก็อาจจะมีอาการไข้ขึ้นสูงรวมด้วยที่สำคัญเวลาที่มีอาการ ท้องเสียนั้นเราควรพยายามกินเกลือแร่แล้วควรจิบน้ำอยู่บ่อยๆเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำเพียงเท่านี้ก็จะสามารถช่วยให้เราหลีกเลี่ยงการเกิดสภาวะการขาดน้ำแล้วเกิดอาการช็อคนั่นเอง

 

ขอบคุณ เว็บพนัน ดีที่สุด pantip  ที่ให้การสนับสนุน

  • 25
  • พ.ค.
การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม
admin สุขภาพ ปิดความเห็น บน การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

ซึ่งก่อนหน้านี้ก็ได้มีการเล่าถึงเวชศาสตร์ของการชะลอวัยให้เราได้มีความเข้าใจความหมายมากขึ้นและมันก็ยังทำให้เรานั้นได้เห็นภาพกันมากขึ้นว่ามันจะไม่ใช่เรื่องของการรักษาเฉพาะเจาะจงตามอวัยวะต่างๆ ซึ่งโดยปกติแล้วพวกเราจะเจอหมอเฉพาะทางกันตามอาการหรือจะเป็นเฉพาะทางอวัยวะที่ตัวเรานั้นป่วย แต่เนื่องจากว่าร่างกายคนเรานั้น

มันจะต้องทำงานที่มีความเกี่ยวเนื่องกันทั้งหมดเวชศาสตร์การชะลอวัยมันจึงเป็นเรื่องของการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ซึ่งก็คือการดูแลทุกอย่างที่อยู่ในร่างกายตัวเรา ถ้าหากจะให้พูดในวันเดียวมันก็คงจะไม่จบแน่เดี๋ยววันนี้เราจะมาสรุปให้ทุกคนนั้นได้สั่งกันและยังได้ขึ้นชื่อว่าเวชศาสตร์ของการชะลอวัยเราควรเริ่มจะตระหนักกันตั้งแต่อายุเท่าไหร่จะต้องเป็นคนแก่อายุเยอะเท่านั้นหรือเปล่าเอาเป็นว่าเรามาเข้าเรื่องกันเลยดีกว่า

แนวทางการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมนี้

เมื่อเราได้มีเครื่องมือในการตรวจแบบละเอียดขึ้นยกตัวอย่างเช่น วันนี้เราจะมาแบ่งเป็นกลุ่มๆไปว่าคนไข้ในกลุ่มไหนมักจะมาปรึกษาเรื่องอะไรและอะไรคือสัญญาณเริ่มต้นที่ได้ให้ประชาชนทางบ้านเริ่มสังเกตตัวเองดูสิว่า เราเริ่มแก่หรือยังหรือว่าเราเริ่มมีความเสื่อมที่กำลังจะเกิดขึ้นหรือยังลองเอากระดาษมาจดดูว่าและเช็กลิสต์ว่ามันตรงหรือเปล่า

ซึ่งเด็กที่ยังอยู่ในกลุ่มอายุ3-20ปีส่วนใหญ่แล้วจะเข้ามาเรื่องเดียวกับคนที่มีอายุประมาณ60ปีไหมไม่ใช่ เครื่องมือในการตรวจละเอียดแบบนี้มันจะไม่ใช่เครื่องมือที่จะได้มีอยู่ทุกโรงพยาบาลมันเป็นเครื่องมือที่จะต้องบอกตามตรงว่า3ปีที่แล้ว บ้านเราก็ยังไม่มีเลยเพราะว่ามันได้มีราคาที่สูงมากและประเทศที่มีก็จะมีแค่ประเทศอเทริกาและในอังกฤษซึ่งในปัจจุบันนี้ในเมืองไทยในโรงพยาบาลชั้นนำก็ได้มีการจัดซื้อเครื่องมือเหล่านี้เข้ามา

ซึ่งเครื่องมือเหล่านี้เลวลาเราใส่เลือดเด็กๆกลุ่ม3-20ปีลงไปปุ๊บผลออกมาส่วนใหญ่มันก็จะบอกเราว่าทำไมเด็กคนนี้ถึงได้เป็นภูมิแพ้เยอะเด็กคนนี้ขาดวิตามิอะไรเด็กคนนี้ทำไมไม่กินผักไม่กินผลไม้ทำไมตัวเตี้นทำไมภูมิแพ้ง่ายทำไมไซนัสเป็นบ่อยทำไมพัฒนาการไม่ดีใต้ตาคล้ำๆยุงกัดแล้วขาลายแขนลายอารมณ์ไม่ค่อยดีบางคนอาจจะชอบกรี๊ดความสุงไม่ได้ตามเกณฑ์กลุ่มนี้

ได้มีอยู่เยอะมากซึ่งจะบอกให้ฟังแบบสั้นๆว่าคนส่วนใหญ่ที่เรานั้นเจอก็คือเด็กที่อยู่ในกลุ่มนี้คือเด็กในยุคสมัยนี้เป็นเด็กที่ได้มีอาการเรื่องลำไส้ไม่ย่อยนมเยอะลำไส้ไม่ย่อยไข่ก็จะเจอบ้างลำไส้ไม่ย่อยผลติภัณฑ์กลูเตนหรือพวกแป้งฝรั่งเช่น ขนมปัง พวกนี้มันจะมีอยู่บ่อยๆ

 

สนับสนุนโดย  sagame

  • 24
  • พ.ค.
มารู้จักโรคน้ำเหลืองไม่ดีกันเถอะ
admin สุขภาพ ปิดความเห็น บน มารู้จักโรคน้ำเหลืองไม่ดีกันเถอะ

            เชื่อว่าตั้งแต่เล็กจนโตหลายคนคงเคยได้ยินโรคน้ำเหลืองไม่ดีกันมาบ้าง  สำหรับอาการของโรคน้ำเหลืองไม่ดีนั้นเท่าที่เราเห็นกันอยู่ก็คือการที่เรามักจะมีตุ่มพุพองขึ้นมาหลังจากนั้นตุ่มก็แตกแล้วก็จะมีน้ำเหลืองไหลออกมา ซึ่งอาการเหล่านี้นี้นั้นมักจะเกิดขึ้นเสมอ และวิธีการรักษานั้นก็ทำได้ด้วยการเดินทางไปที่โรงพยาบาลหรืออนามัย

เพื่อให้คุณหมอนั้นฉีดยารักษาหลังจากนั้นก็นำยามาทาที่แผลเพื่อให้ไม่เป็นแผลเป็นเพียงเท่านี้ก็จะหายจากอาการป่วย

แล้วในทางเป็นจริงแล้วคุณหมอเคยให้ข้อมูลเกี่ยวกับโรคน้ำเหลืองไม่ดีนี้ว่าโรคชนิดนี้นั้นไม่มีอยู่จริงในโลกใบนี้ไม่มีตำราเล่มไหนเคยมีการตั้งชื่อโรคน้ำเหลืองไม่ดีเอาไว้ในประวัติศาสตร์มาก่อนและถึงแม้ปัจจุบันเองก็ยังไม่เคยมีชื่อของโรคน้ำเหลืองไม่ดีให้ทางคุณหมอทั้งหลายได้ยินเลยสำหรับชาวบ้านที่มีอาการตุ่มขึ้นพุพองหลังจากนั้นก็มีน้ำเหลืองหรือเลือดไหลออกมานั้นทางการแพทย์ยืนยันว่านี่คือการติดเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหนังไม่ใช่โรคน้ำเหลืองไม่ดี

ซึ่งโรคชนิดนี้เกิดมาจากการติดเชื้อแบคทีเรียเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการผุพังของผิวหนังส่วนที่คนเหล่านั้นจะเป็นโรคนิดๆก็เกิดจากการที่บางคนอาจจะถูกแมลงหรือยุงกัดหรือพวกเขาเหล่านั้นเป็นคนที่ผิวหนังแพ้ง่ายเช่นบางคนอาจจะแพ้น้ำบางคนอาจจะแพ้ฝุ่นบางคนอาจจะแพ้ดินหรือแม้แต่บางคนอาจจะแพ้หญ้าหรือทรายคนที่เป็นโรคเหล่านี้ได้มากเป็นโรคที่ผิวหนังแพ้ง่ายเสร็จแล้วพอมีเชื้อแบคทีเรียไปเกาะแล้วผู้คนเหล่านี้อาจจะไปทำการเกาหรือทำให้เกิดอาการเลือดไหลออกมาแบคทีเรียก็จะเข้าไปทำลายผิวหนังด้านในเพิ่มเติมทำให้มีอาการพุพองขึ้นมาและมีน้ำเหลืองไหลออกมานั่นเอง 

                ยารักษาโรคแบบนี้นั้นเราสามารถทำได้ง่ายๆด้วยการตัดเล็บให้สั้นหลังจากนั้นเวลาที่เราเกิดอาการคันก็อย่าเกาอย่าแกะอย่าแคะอย่าทำอะไรกับผิวเลยฮักกันมากๆเราทำได้แค่เพียงแค่ใช้มือลูบเบาๆเท่านั้นหลังจากนั้นเราก็ไปล้างน้ำให้สะอาดอาจจะทาแป้งแบรนด์ที่คันหรือถ้าเราเป็นแผลแล้วก็ใช้เช็ดแอลกอฮอล์เช็ดล้างแผลแต่ยาสัมผัสโดนขายโดยตรง

เวลาล้างแผลไหนก็ควรล้างด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อหรือไม่ก็พวกสบู่อาบน้ำครีมอาบน้ำต่างๆให้สะอาดทำความสะอาดแผลทุกครั้งให้สะอาดแล้วถ้าสมมุติว่าแพ้มากเป็นถึงขนาดมีหนองก็ต้องกินยาฆ่าเชื้อเพื่อที่จะได้ให้ยาไปทำลายเชื้อแบคทีเรียที่สำคัญถ้าใครมีอาการที่เป็นโรคผิวหนังบริเวณเท้าห้ามใส่ถุงเท้าอย่างเด็ดขาด

เพราะการใส่ถุงเท้ามันจะไปทำงานติดขัดทำให้เชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดีควรจะใส่รองเท้าที่ทำให้ผิวหนังของเราเปิดโล่งแล้วจะหาใครรู้ตัวว่าตนเองนั้นเป็นโรคผิวหนังหรือเป็นภูมิแพ้อะไรก็ไม่ควรเข้าใกล้

สิ่งนั้นก็ไม่ต้องเข้าใกล้ดินหรือถ้าแพ้ทรายก็ไม่ต้องเข้าใกล้ทรายบางคนแพ้น้ำก็ให้เด็กเรื่องการเล่นน้ำใส่รองเท้าบูทเพื่อไม่ให้น้ำเข้ามาโดนเท้าและเมื่อไหร่ก็ตามที่เราไปโดนสิ่งที่เราแพ้ก็ให้เรารีบล้างทำความสะอาดเช็ดให้แห้งเพียงเท่านี้อาการของโรคผิวหนังก็จะดีขึ้น

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  สูตร บาคาร่า bk8

  • 22
  • พ.ค.
เทศกาลดอกทุ่งทานตะวันบานที่ไม่ควรพลาด
admin แนะนำท่องเที่ยว ปิดความเห็น บน เทศกาลดอกทุ่งทานตะวันบานที่ไม่ควรพลาด

มาแล้วกับเทศกาลท่องเที่ยวที่นักท่องเที่ยวพากันรอคอย เพราะเทศกาลดอกทานตะวันบานไม่ได้มีตลอดนะจ๊ะ เพราะดอกทานตะวันของเราจะบานก็ต่อเมื่อเดือนพฤศจิกายนถึงมกราคมเท่านั้น เรียกว่าในฤดูหนาวของเรานั้นเอง

ดอกทานตะวันจะบานมากที่สุดก็เดือนพฤศจิกายนถึงมกราคมซึ่งเป็นช่วงที่นักท่องเที่ยวออกเที่ยวเพื่อชื่นชมกันเป็นส่วนใหญ่ เนื่องจากอากาศไม่ค่อยร้อนมากและดอกทานตะวันที่บานรับแสง ทำให้เกิดความสวยงามอย่างมาก นึกภาพดอกทานตะวันที่บานหันตามแสงอาทิตย์ไม่ว่าจะเป็นดอกเล็กดอกใหญ่ก็ต่างพากันบานหันหน้าเข้าหาพระอาทิตย์เหมือนนัดกันทั้งทุ่งเลยแหละ และวันนี้เราจะมาบอกถึงสถานที่ที่มีทุ่งทานตะวันสวยๆมาฝาก เผื่อใครอยู่ใกล้จุดไหนจะได้ไปจุดนั้น จะได้ไม่ต้องขับรถวนไปมาให้เหนื่อยนะคะ

ทุ่งทานตะวันเขาจีนแล

สำหรับสถานที่แรกนี้เราขอแนะนำทุ่งทานตะวันเขาจีนแลกันก่อนเลย ทำไมถึงแนะนำที่นี่นะหรอ ก็เพราะว่า ทุ่งทานตะวันเขาจีนแล เป็นสถานที่ที่ปลูกทุ่งทานตะวันใหญ่ที่สุดไงละ พวกเขาได้ปลูกดอกทานตะวันที่มีพื้นที่กว่า 1,400 ไร่กันเลยนะ ถือว่ามีขนาดกว้างที่สุดในบรรดาทุ่งทานตะวันที่ปลูกกันเลย และทุ่งทานตะวันเขาจีนแลนี้ยังอยู่ใกล้กับวัดเวฬุวันอีกด้วย เรียกว่ามาเส้นทางเดียวเที่ยวได้ถึงสองที่ด้วยกัน 

ส่วนบรรยากาศของทุ่งทานตะวันเขาจีนแลนี้เป็นพื้นที่ที่ติดกับภูเขาอันกว้าง มองไปสุดสายตา ภูเขาที่สุดสายตาของเรานั้นจะมีการสลับกันสูงต่ำลดลั่นกันไป นอกจากสถานที่ที่กว้างงขวางน่าเดินเล่นกับบรรยากาศแบบนี้แล้วนั้น ยังมีบริการรถรางที่ให้เราได้นั่งชิวๆชมวิวของทุ่งทานตะวันอีกด้วยนะ เรียกว่าฟินแน่นอน เหมาะแก่คนที่ชื่นชอบถ่ายภาพเป็นอย่างยิ่ง

ทุ่งทานตะวันเขาโด่

สำหรับทุ่งทานตะวันเขาโด่นี้เป็นทุ่งทานตะวันที่อยู่ในเขตของจังหวัดลพบุรี พวกเขาใช้พื้นที่ในการปลูกดอกทานตะวัน30 กว่าไร่เลยนะ ลักษณะวิวนั้นมีความโดดเด่นเป็นเขาโด่ มองแล้วสวยงามตระกาลตา น่าลงไปสัมผัส ถ่ายรูปสวยๆเก็บไว้เป็นที่ระลึก และพวกเขายังจัดชิงช้าไว้ให้โพสท่าน่ารัก น่ารัก เก๋ไก๋อีกด้วยนะ

ทุ่งทานตะวันบ้านหัวดง

ต้องบอกก่อนนะว่าสำหรับทุ่งทานตะวันบ้านหัวดงนั้น เขาจะนำคุณท่องเที่ยวในทุ่งด้วยการให้นั่งรถอีแต๊ก เพราะเป็นจุดขายของทุ่งทานตะวันบ้านหัวดงกันเลย การได้นั่งรถอีแต๊กล่องตามเส้นทาง ข้างทางเต็มไปด้วยดอกทานตะวันที่สุดสายตา บานสะพรั่งกันเต็มทุ่ง และพากันหันไปทางดวงอาทิตย์ ทำให้หันหน้าเรียงไปทิศทางเดียวกัน จุดเด่นคือความสวยที่บานสะพรั่งหันไปทางเดียวกันกับบรรกาศที่น่าสัมผัส แต่หากคุณไปที่ทุ่งทานตะวันบ้านหัวดงนี้ ควรมีผ้าปิดปากติดไปด้วย เนื่องจากเส้นทางที่เราต้องนั่งรถอีแต๊กนั้น ค่อนข้างมีฝุ่นอยู่ไม่น้อยเช่นกัน

 

สนับสนุนโดย  rb88 คาสิโน

  • 19
  • พ.ค.
เข้าหน้าฝนแล้ว เราไปฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดกันเถอะ
admin สุขภาพ ปิดความเห็น บน เข้าหน้าฝนแล้ว เราไปฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดกันเถอะ

          ตอนนี้เริ่มเข้าฤดูฝนแล้วตามจังหวัดต่างๆเริ่มมีฝนตกหนักซึ่งเมื่อถึงฤดูฝนทีไรสิ่งที่ตามมาพร้อมกับฝนนั่นก็คืออาการของการเป็นไข้หวัดซึ่งจะมีทั้งไข้หวัดธรรมดาและไข้หวัดใหญ่แต่เราก็สามารถหลีกเลี่ยงหรือลดอาการไข้หวัดที่อาจจะมีอาการรุนแรงได้ให้ไข้หวัดที่เราเป็นนั้นเบาบางลงด้วยการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดเอาไว้ก่อน

สำหรับหลายคนที่เข้าใจผิดว่าหากเราฉีดวัคซีนแล้วเราจะไม่เป็นโรคไข้หวัดนั้นเป็นความคิดและเป็นความเชื่อที่ผิดนะคะเพราะจริงๆแล้วคุณหมอได้บอกมาแล้วว่าการฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดไม่ว่าจะเป็นไข้หวัดใหญ่หรือไข้หวัดสายพันธุ์ A หรือไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ B ทุกอย่างมีวัคซีนป้องกันหมดค่ะเราสามารถฉีดได้

แต่เป็นการฉีดที่ทางการแพทย์เองก็ไม่ได้ยินกันนะคะว่าหากตัวคุณหรือแม้แต่คนในครอบครัวของคุณมีการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่พวกนี้แล้วจะไม่ทำให้คนเป็นไข้หวัดใหญ่ได้แต่สิ่งที่คุณหมอยืนยันออกมาได้ก็คือหากว่าเราไม่ได้ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่เหล่านี้เมื่อถึงเวลาที่เราติดเชื้อไข้หวัดใหญ่มาอาการป่วยของเราจะรุนแรงหนักกว่าคนที่มีการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่มาค่ะ

เพราะฉะนั้นการฉีดวัคซีนเป็นการช่วยป้องกันไม่ให้เราติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ก็จริงแต่ถ้าหากเราไปสัมผัสกับผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่โดยตรงเราก็สามารถติดเชื้อไข้หวัดใหญ่จากคนอื่นมาได้เช่นเดียวกันเองแต่ว่าอาการของเรานั้นจะไม่รุนแรงเทียบเท่ากับคนที่ไม่ได้ฉีดวัคซีนเท่านั้นเองค่ะดังนั้นอย่างไรก็ดีทางที่ดีที่สุดแล้วโรคไข้หวัดนั้นไม่ว่าจะเป็นไข้หวัดใหญ่หรือไข้หวัดสายพันธุ์อื่นๆ

ก็มักจะมาในช่วงนี้ที่อากาศเข้าสู่ฤดูฝนดังนั้นเราจึงควรฉีดวัคซีนเพื่อเป็นการป้องกันให้สุขภาพของเรามีภูมิต้านทานโรคไข้หวัดอยู่ในระดับหนึ่งดีกว่านะคะส่วนในเรื่องของการฉีดวัคซีนนั้นหักมีประกันสังคมก็สามารถลองเช็คได้ค่ะว่าโรคไข้หวัดใหญ่นี้สามารถฉีดฟรีหรือไม่หรือถ้าหากใครจะฉีดตามประกันชีวิตที่ตนเองมีอยู่ก็จะมีบางประกันชีวิต

ที่สามารถเข้ารับการฉีดไข้หวัดใหญ่ฟรีซึ่งอาจจะต้องมีการเช็คสิทธิ์ของตัวเองว่าเคยสมัครหรือซื้อประกันอะไรเอาไว้แต่ถ้าหากไม่ได้รับการฉีดวัคซีนฟรีก็สามารถไปฉีดแบบเสียค่าบริการได้ตามโรงพยาบาลของรัฐทุกแห่งหรือแม้แต่โรงพยาบาลเอกชนก็รับสิทธิ์นะคะเพราะโลกนี้ไม่ได้เป็นโรคติดต่อร้ายแรงอะไรเพียงแต่ว่าหากเราเป็นไข้ธรรมดา

เราก็อาจจะต้องป่วยนะไม่สบายตัวได้ประมาณ 3-4 วันแต่ถ้าหากเราเป็นไข้หวัดใหญ่โดยเฉพาะไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เอหรือแม้แต่ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ B อาจจะไม่สบายนานหน่อยแล้วก็รู้สึกทรมานมากหน่อยโดยจะรู้สึกมีอาการป่วยและหายได้ภายใน 7 วันค่ะ

 

สนับสนุนโดย  rb88

  • 16
  • พ.ค.
การลดน้ำหนักแล้วโยโย่นั้นมากจากอะไร
admin สุขภาพ ปิดความเห็น บน การลดน้ำหนักแล้วโยโย่นั้นมากจากอะไร

              ปัจจุบันประเทศไทยมีประชากรหลายคนที่มีน้ำหนักตัวมากจนเรียกได้ว่าอ้วนซึ่งในขณะนี้คนส่วนใหญ่จึงหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้นด้วยการพยายามที่จะหาวิธีลดน้ำหนักกันต่างๆนานาไม่ว่าจะเป็นด้านการออกกำลังกายด้านการกินอาหารโดยส่วนใหญ่ก็จะรับประทานอาหารที่แคลอรี่ต่ำๆรวมถึงบางคนก็หันมาลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนด้วย

กันการกินยาลดน้ำหนักซึ่งแน่นอนว่าทุกวิธีนั้นสามารถที่จะใช้ในการลดน้ำหนักได้และน้ำหนักตัวที่เคยอ้วนก็ลดได้อย่างเห็นได้ชัดเช่นเดียวกันถามว่าแต่ละวิธีนั้นมีความถูกผิดหรือไม่เราอาจกล่าวได้ว่าความต้องการในการลดน้ำหนักของแต่ละคนนั้นไม่เท่ากันหลายคนมองว่าการกินยาลดน้ำหนักนั้นจะทำให้เกิดโยโย่ขึ้นซึ่งอันที่จริงแล้วปัญหาการเกิดโยโย่ของคนลดน้ำหนักนั้นไม่ได้เกิดจากการที่เรากินยาลดความอ้วนเท่านั้น เพราะอันที่จริงแล้วถึงแม้ว่าไม่ได้กินยาลดความอ้วน

อาจจะเป็นลักษณะของการออกกำลังกายหรือแม้แต่การลดอาหารการกินควบคุมอาหารการกินก็สามารถทำให้บุคคลนั้นกลับมาโยโย่ได้เช่นเดียวกันหากไม่ทำตามขั้นตอนนั้นไปเรื่อยๆเช่นคนที่ออกกำลังกายเพื่อต้องการที่จะลดน้ำหนักและเมื่อร่างกายผอมตามที่ต้องการแล้วก็หยุดการออกกำลังกายพรุ่งนี้เองที่จะทำให้ร่างกายของคุณกลับมาโยโย่และอ้วนขึ้น

ได้เพราะร่างกายของคุณเคยชินที่จะต้องมีการออกกำลังกายแล้วดังนั้นเมื่อหยุดออกกำลังกายและหันมากินอาหารตามปกติหรืออาจจะเยอะกว่าเดิมก็จะทำให้เกิดภาวะโยโย่ขึ้นมาได้รวมถึงกรณีที่เราลดน้ำหนักด้วยการงดอาหารเมื่อมีการงดอาหารในระดับหนึ่งจึงทำให้ร่างกายของเราผอมแล้วหลายคนก็จะมองว่าเมื่อพร้อมแล้วก็สามารถกลับมากินได้ตามปกติและนี่เองคือสาเหตุของการโยโย่ของร่างกายเพราะเมื่อเรากินอาหารน้อยบ่อยๆร่างกายเคยชินกับการกินอาหารน้อย

และเมื่อเราหยุดกลับมากินอาหารเยอะตามปกติร่างกายจะเริ่มเรียกร้องว่าเมื่อก่อนนั้นกินอาหารน้อยทำให้ไม่เพียงพอต่อการพัฒนาร่างกายภายในทำให้เราเริ่มกินมากขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัวและนั่นเองก็คือที่มาของคำว่าโยโย่ซึ่งเช่นเดียวกันสำหรับคนที่ลดน้ำหนักด้วยการกินยาลดน้ำหนักเพราะในช่วงที่มีการกินยาลดน้ำหนักนั้นตัวยาจะไปทำการกดประสาท

ทำให้เราไม่ค่อยหิวอาหารและเมื่อไหร่ก็ตามที่เราเลิกกินยากดประสาทนี้สมองของเราก็จะกลับมาทำงานตามปกติร่างกายก็จะเรียกร้องอาหารการกินเหมือนเดิมทำให้เรากินอาหารเยอะเหมือนเดิมและเราก็จะกลับไปโยโย่ได้ซึ่งทั้งนี้ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนักด้วยวิธีใดก็ตามหากเราไม่ต้องการให้เกิดการโยโย่เกิดขึ้นเราจำเป็นที่จะต้องมีการควบคุมอาหารการกินของเราต่อไปและออกกำลังกายต่อเนื่องไปเพราะถ้าหากหยุดเมื่อไหร่เราก็จะโยโย่ทันที

 

สนับสนุนโดย  bk8thai

  • 13
  • พ.ค.
กินข้าวน้อยไม่สามารถที่จะลดน้ำหนักได้
admin สุขภาพ ปิดความเห็น บน กินข้าวน้อยไม่สามารถที่จะลดน้ำหนักได้

วันนี้  bk8 live tv  ของเราจะพูดถึงการกินข้าวน้อยไม่สามารถที่จะลดน้ำหนักได้ เพราะคนทุกคนที่เริ่มจะลดน้ำหนักไม่ว่าจะเป็นการทำifก็แล้วแต่หลายคตนแล้วก็จะเริ่มจากการกินข้าวน้อยก่อนก็จะกินข้าวแบบไหว้เจ้าซึ่งเป็นอันเล็กๆเราได้ไปเห็นละครบุพเพสันนิวาสหรือในละครไทยต่างๆ

รวมไปถึงการทำอาหารกินเองที่บ้านมันก็จะเป็นเมี่ยงก๋วยเตี๋ยวหรือว่าก๋วยเตี๋ยวลุยสวนเราได้พบว่ามันได้สะท้อนกลับถึงการกินอาหารของคนเอเชียคนไทยคนอินเดีย ที่จะเน้นไปในทากินข้าวกินเส้นคนญี่ปุ่นนั้นกินราเม็งกินเส้นก๋วยเตี๋ยวเป็นหลักแต่ถ้าหากว่ามองย้อนกลับไปให้ลึกไปกว่านั้นมันก็คือเป็นกระบวนการของวิถีชีวิตในการกินอาหารที่มีข้าวมีกับข้าวมีน้ำพริกมีแกง

และมันก็ได้เป็นความฉลาดของคนที่100กว่าปีที่แล้วของคนเอเชียเลยทีตะวันตกนั้นไม่มีคนเรานั้นเวลากินก็จะกินเป็นสำหรับคนไทยเป็นสำหรับอย่างชัดเจน

และนั้นเองมันก็ได้หมายความว่าการที่เขานั้นกินเป็นสำหรับนั้นพวกเขานั้นจะได้ทั้งในปริมาณตัวแป้งและผักที่ได้มีกากใยรวมไปถึงวิตามินกินน้ำซุปที่ได้มีแกงนิดๆหน่อยสิ่งเหล่านี้เป็นองค์ประกอบของสุขภาพในการกินที่ดีเราจึงมองว่าในปัญหาที่เกิดขึ้นจากการที่ได้ดูคนไข้มาแล้วเป็นหมื่นๆคนพอเขากินข้าวน้อยในปัญหาที่ได้เกิดขึ้นมันก็คือว่าเขานั้นก็ได้กินกับน้อยกินข้าวกินกับน้อย

มันจะเหมือนกับการว่าเรานั้นอดอาหารเราก็หิวพอได้มีอาการหิวแล้วมันก็จะนอนหลับได้ไม่ค่อยดีกระวนกระวายสำหรับพฤติกรรมในการกินข้าวน้อยกินกับน้อยพวกนี้ทำให้เขานั้นไม่สามารถที่จะควบคุมอาหารได้ในระยะยาวๆมันเป็นเพราะว่าเราได้ไปฝืนความเป็นธรรมชาติเหลือเกินดังนั้นเราก็ได้ไปมองย้อนไปถึงในข้อมูลในงานวิจัยและแน่นอนว่าข้าวนั้น

มันได้เป็นอาหารของทางฝั่งเอเชียแต่ถ้าหากว่ามันได้เป็นทางฝั่งของยุโปรและอเมริกาพวกเขานั้นก็จะบริโภคขนมปันและเนื้อสัตว์กินแทนข้าวเป็นหลัก นอกจากนี้ข้อมูลของการวิจัยในส่วนของเรื่องข้าวมัมนก็จะมีข้อมูลที่ค่อนข้างที่จะน้อย และข้าวในประเทศไทยเรานั้นก็มีด้วยกันอยู่หลากหลายชนิดก็อยู่ที่พันข้าวเราก็ต้องขอบอกว่าข้าวนั้น

มันมีปริมาณแป้งที่ค่อนข้างที่จะสูงมีอยู่เกือบ90%อีกทั้งยังได้มีโปรตีนอยู่ในข้าวที่อยู่เป็นบางส่วนดังนั้นสำหรับข้าวในประเทศไทยแล้วเราได้มีการวัดกระบวนการแบบหนึ่งที่เรียกว่าglycemic index หรือ glycemic loadd ด้วยกันทั้งหมด

  • 12
  • พ.ค.
เมื่อร่างกายเรามีฟอสฟอรัสที่เยอะเกิดไปจะเกิดผลอะไรต่อร่างกายของเรา?
admin สุขภาพ ปิดความเห็น บน เมื่อร่างกายเรามีฟอสฟอรัสที่เยอะเกิดไปจะเกิดผลอะไรต่อร่างกายของเรา?

โดยปกติผู้ป่วยไตเสื่อมหรือไตวายเรื้อรังเวลาไปตรวจค่าไตในรอบประจำเดือนก็คือท่านควรจะต้องขอดูค่าฟอสฟอรัสด้วย เพราะว่าค่าฟอสฟอรัสถ้าเกินเราจะได้รู้ว่าเราจะได้ควบคุมเรื่องปริมาณอาหารที่เรารับประทานเข้าไป ค่าฟอสฟอรัสปกติ ในเลือด โดยปกติจะห้ามเกิน5.5มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ถ้าหากว่ามีค่าเกินมากกว่านี้มันมีผลเสียอะไรบ้างก็คือ ข้อแรงเลย ถ้าค่าฟอสฟอรัสในเลือดเกิน

สูงเกินมากๆมันก็จะมีผลทำให้เกิดอาการในผิวเรา ตามผิวตามแขนเรานั้น มันจะมีอาการคัน คันตามตัว หรือ บางคนก็อาจจะมีผิวเหมือนผิวมันไหม้คล้ำ มันจะทำให้มีภาวะออกมาทางผิวคันแล้วก็ทำให้ผิวไหม้ได้ และ ข้อที่สอง ถ้ามีปริมาณฟอสฟอรัสในร่างกายเกินมากๆก็จะส่งผลต่อฮอร์โมนตัวหนึ่ง ชื่อว่า ฮอร์โมน พาราไทรอยด์ จะอยู่ตรงแถวๆต่อมตรงคอซึ่งมันจะมีทั้งหมด4ต่อมด้วยกัน และ ฮอร์โมนตัวนี้ ถ้ามันเกิดว่ามีปริมาณฟอสฟอรัสเกินมากๆก็จะส่งผลทำให้ฮอร์โมนตัวนี้กระตุ้นเอาปริมาณแคลเซียมในร่างกายเราออกมาเป็นปริมาณมากๆอีกด้วย

และมันก็จะส่งผลทำให้เรามีภาวะกระดูกบาง ภาวะกระดูกพรุนได้อีกด้วย หรือ พอมันได้มีภาวะกระดูกพรุนมากๆแล้ว เวลาเราหกล้ม เรากระแทกกับอะไรแรงๆหน่อยมันจะทำให้กระดูกเปาะแตกหักได้ง่าย ข้อที่ สาม ถ้าหากว่ามีปริมาณฟอสฟอรัสในเลือดของเราขึ้นสูงมากๆแล้วมันก็จะส่งผลต่อซึ่งได้เรียกว่าเซลล์ผนังหลอดเลือดในร่างกายเราได้

สมมุติว่าในเส้นเลือดของเราในร่างกายเรานั้นมันจะมีเส้นเลือดวิ่งไปทั่วร่างกายซึ่งเราก็จะเปรียบเทียบเส้นเลือดเหมือนท่อน้ำเลยแล้วกัน โดยปกติเวลาที่ร่างกายของเราปกติแล้วในเส้นเลือดของเรานั้นมันก็คือท่อน้ำของเรานั้นมันจะมีการยืดยุ่นได้ต่อให้น้ำมันวิ่งมาแรงขนาดไหนมันก็จะยืดยุ่นตัวได้ถ้าหากว่าน้ำนั้นวิ่งมาแรงท่อมันก็จะยืดได้มันก็จะไม่เปาะแตกแต่ถ้าเกิดว่าคนที่มีภาวะและมีฟอสฟอรัสเกินมากๆ

มันก็จะทำให้หลอดเลือดหรือท่อน้ำตรงนี้มันเกิดการแข็งตัวซึ่งมันก็จะทำให้เลือดจากที่มันเคยไหลผ่านได้ดีมันก็อาจจะทำให้เลือดนั้นมันวิ่งได้ไม่ดีและมันก็จะทำให้มีผลเสียต่อร่างกายเป็นอย่างมากเลยทีเดียว และ พอเส้นเลือดท่อน้ำของเรานั้นมันได้แข็งตัวมากๆพอเลือดของเรานั้นได้วิ่งมาด้วยความเร็วก็คือเหมือนคนที่มีความดันมากและมันก็เหมือนนำที่วิ่งมากเร็วๆ

พอวิ่งมาเร็วเสร็จแล้วตรงท่อน้ำหรือหลอดเลือดที่มันเคยยืดยุ่นได้มันได้เกิดการไม่ยทดหยุ่น มันเปาะ คือมันแข็งพอมันแข็งมากๆวิ่งเข้าไปแรงๆมันก็จะเกิดภาวะแตกมันก็จะทำให้มีโอกาสเป็นภาวะเส้นเลือดเปาะแต่กได้ง่ายมากๆและมันก็จะมีผลเสียต่อร่างกายของเรามากที่สุด

 

 

ขอบคุณ  ทางเข้าbk8  ที่ให้การสนับสนุน
เรื่องล่าสุด
หมวดหมู่
นิยาม